2008-07-16 | 我的夏日清凉密招
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炎炎夏日，酷暑难当。盛夏炙热之中向何处取凉，我的消暑途径是从心静中求凉。此谓心静消烦暑，心静自然凉。七月高温的季节，太阳高高地挂在蔚蓝的天空上，似火的骄阳，又给人们送来了一个“难熬”的酷署。坐在办公室内，望着窗外的烈日，我感觉到了室内的清凉给自己带来的舒适。但是又有多少人能在办公室里开着空调工作呢？太阳下还是有很多人为了建设美好的宁波、为了家人、为了生计忍受着烈日暴晒。其实，天气热无所谓，无非就是多流点汗多洗点澡少穿点衣服少外面跑，关键是不要在热天里心思也过于狂热，乱想一气，到最后想没想清楚但搞出一身的不舒服。 “心静自然凉”原始的含义是指生理在意念的控制下的一种反应，实质上讲的是一种意境，也是一种佛家观点。人们常说佛家的观点大多是低调厌世的，其实不然。佛教的观点是从厌世主义入手，引导人们回归真如本性，进而达到无上正等正觉的至高无上境界。佛家的理想社会是完美的，没有瑕疵的，较之共产主义社会多了一些神话色彩，但毕竟佛陀意念中普渡众生、摆脱愚昧的理想的人类生存环境，是积极乐观的。因此我们说理解“心静自然凉”也应如佛家悟道一样，先摒弃杂念、摆脱干扰，把思维控制在最接近静止状态，然后潜心思虑解脱之道，则能受到事半功倍的效果。在现代医学中，人们对“心静自然凉”也有了科学的解释。医学认为：人的体温或对外界温度的感知，与人体内血液循环速度有关，而血液循环速度与人的心率有关，人的心率快慢也受人的情绪影响（不是唯一），而人是否心静则体现在情绪是否波动。所以当人心静之时情绪稳定，心率正常，血液匀速，则人的体温正常，对外界的感知属正常而不敏感。反之，心不静则一定不能体会到“凉”的感觉，也会引起情绪不稳、血液加快则思维受阻，自然达不到物我两忘、用心专一的境地。心静是一种惬意的境界。心静而凉生，须有一个心境的营造，这便是在纷繁复杂的社会环境中要有一颗平常心。在夏阳酷暑的季节给自己制造一种心静的氛围，便酷热不再。
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